Сторінок: [1]   Вниз

Автор Тема: Продукти з високим вмістом заліза  (Прочитано 63 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Offline Kaori

  • Full Member
  • ***
  • Повідомлень: 165
Продукти з високим вмістом заліза
« : Жовтня 08, 2025, 01:10:19 13:10 »
Шукаю суперфуди, багаті на залізо, щоб включити в щоденне меню. Може, у когось є перевірені варіанти і досвід їхнього використання?
Записаний

Offline Gestia

  • Jr. Member
  • **
  • Повідомлень: 53
Re: Продукти з високим вмістом заліза
« Reply #1 : Жовтня 09, 2025, 12:38:10 12:38 »
Нещодавно натрапила на чудову статтю на FitBeauty https://fitbeauty.com.ua/superfudy-z-vysokym-vmistom-zaliza-zaryad-energiyi-na-kozhen-den/ про суперфуди з високим вмістом заліза, і реально надихнулась змінити свій раціон. Додала спіруліну, гарбузове насіння та сочевицю — енергії стало помітно більше! Дуже сподобалось, що у статті все просто пояснено: які продукти дійсно працюють і як їх краще поєднувати для кращого засвоєння.
Записаний
Сторінок: [1]   Нагору