А что у вас?

[Annell]

Много ли времени вы проводите за компьютером? Не важно, работа это или нет. Мне, к примеру, по работе ежедневно часов 5-6 приходится сидеть, спина начинает немного беспокоить. Как вы боретесь с этой проблемой?

[Бувалий]

Много ли времени вы проводите за компьютером?
Не важно, работа это или нет.
Мне, к примеру, по работе ежедневно часов 5-6 приходится сидеть, спина начинает немного беспокоить.
Как вы боретесь с этой проблемой?

Врачи советуют после получаса работы за ПК... делать 15-20 мин. перерывы для глаз и пр.
Встаньте со стула, отойдите от стола и проведите небольшую гимнастику, разогнав кровь...
После этого... можете снова работать, но через пол часа - снова делайте перерыв.
Дело в том, что долгая работа перед монитором притупляет и без того слабое зрение.
Для этого делайте гимнастику для глаз - закрывайте по 1 мин. руками и снова открывайте...
Помните, что долгая робота у монитора... влияет на трудоспособность мозга, потому... не делайте все и сразу, разделяйте работу на этапы и делайте все не спеша, потому как главная нагрузка организма перед ПК это зрение.
 

[Cera]

Если не получается время от времени делать разминку, то смените свое кресло. Если есть возможность подыщите себе вариант с подлокотниками, возможность регулировать напряжение спинки и глубину сидения https://primamedia.ru/news/03.10.2018/vybiraem-idealnoe-kreslo-dlya-doma-ili-ofisa.html . Тогда постоянное напряжение на спину и руки будет меньшее, что уже огромный плюс.

[mizolda]

За компьютером как минимум 8 часов в рабочий день провожу

[Borisko]

Мне тоже по работе нужен компьютер, сейчас хочу новый себе поменять. Не знаете в какой ценовой они продаются, чтоб неплохие по параметрам были?

[Бувалий]

Мне тоже по работе нужен компьютер, сейчас хочу новый себе поменять.
Не знаете в какой ценовой они продаются, чтоб неплохие по параметрам были?

Ценовой сигмент самый разный - для работы - до 300 дол/евро. (Интернет, читалка, таблицы, схемы, бухгалтерия и пр. статика)
Для геймеров - от 500 до 1000 дол/евро.
Смотрел на Ю-Тубе презентацию нового ASUSA - в переводе с рублей - порядка 1500 дол./евро.
Но, многие говорят, что ASUS... не сильно крутая машина, хотя и тонкий и классно собран...
Реально брать новую машину - ни какие понты с OLX или Радио-рынок, тем более, с рук или иных барахолок.
Неплохо себя DELL чувствует, Lenovo, если они еще не сошли с орбиты, для детей - начальный уровень Acer - наиболее дешевый вариант - вполне годится для школы, Соц. сетей, при небольшой нагрузке на чип и оперативную память.
Но если ставите Windows 7 pro - она работает только на сильных машинах - RAM от 8 Gb и выше, CDD - 320 Gb...
Для игрового и монтажного ПК это весьма важно, а для картинок и фото-базы... сойдет любой ПК - что ноут, что Док-станция.
Если же работаете в 3D, постите дорогие игры и фентези... разработка 3 мерной графики и анимации... нужен ПК стационарный с графической картой (не родной), с RAM от 125 Gb +... а это все деньги, хотя выбор огромный.
Отдельное внимание заслуживают планшеты - не меньше 10 '' - но стоит брать тот, в котором RAM от 2 Gb и выше, все остальное там одинаково во всех моделях - камеры, сборка и пр.
 

[nadinkА]

И мне довольно много времени приходится находится за компьютером.

[hmic]

И мне довольно много времени приходится находится за компьютером.

Мой тоже относительно долго сидит за ПК, в основном играет в компьютерные игры. Он хочет стать геймером, которые, кстати, сейчас неплохо зарабатывают. Я не решился рубить его мечту, а даже наоборот и купил ему новый игровой ПК https://ete.ua/catalog/gaming_pc/ Нужно понимать, что время идет в перед и с ним двигается прогресс. Спрос на профессии поменялся, и не могут все быть юристами, учителями или рабочими.

[Nabilla]

Когда много сидишь, то, разумеется, проблемы со спиной будут. К мануальному терапевту обратитесь, может поможет.

[Meloun]

Я когда начал работать в офисе, то сидел по 8-10 часов в день. И проблемы со спиной тоже начались. То так сядешь спину искривишь, то эдак и идёт смещение позвонков. Со временем спина начала жутко болеть. И я обратился к мануальному терапевту https://safronov.com.ua/ . Он так меня помял, так позвонками похрустел, что искры из глаз сыпались. Но потом ни болей, ни каких-либо беспокойств не ощущал. Теперь стараюсь сидеть с ровной спиной.

[галоп]

Да, многовато... конечно, спина будет болеть, и даже не немного...все-таки обездвиженность - очень вредно и печально для организма. Я работаю за компом до 4 часов в день, но все равно жутко болят все мышцы.
Стараюсь время от времени проводить небольшую разминку, но сами понимаете, что вечно на это не хватает времени. Благо, жена заботится о моем здоровье куда больше, чем я сам.
Так что она мне недавно преподнесла просто шикарный подарок - кресло с регулируемыми подлокотниками https://comfy.ua/office-chairs-and-armchairs/kres_regul__vysota-podlokotnikov/ - я даже не думал, что рабочее место может быть настолько комфортным!

[Филис]

Порекомендуйте прочный и качественный коврик для мыши? Уже начал расстраиваться, что не получается найти коврик из хорошего материала. Может здесь кто-то, посоветует.

[burda]

Порекомендуйте прочный и качественный коврик для мыши? Уже начал расстраиваться, что не получается найти коврик из хорошего материала. Может здесь кто-то, посоветует.

Та че ты паришься, берешь просто фирменный коврик и гоняешь на нем мышку ближайшие два года точно, это если каждый день играть и часа по 4. Если нет, то он тебе и дольше прослужит.

[Torontov]

Самые популярные коврики в этом сезоне производит компания  модели HyperX FURY S, а также параллельно активно совершенствует свою продукцию. Если вы еще не знаете то советую почитать их презентацию, они выпускают качественные коврики для мыши https://www.3ona51.com/ru/gaming-mousepads/ если не понравится, то можно на стил сириес посмотреть или от тех же рейзеров, вообще посмотри в магазе, отличный выбор исключительно качественных ковриков для мыши. Сам я пользуюсь только HyperX, давно подсел на их фирму. Это просто как с айфоном, все хейтят что дорого, но когда получают не жалуются абсолютно.