Делимся опытом, рассказами
А что Вас в первую очередь интересует? Хотя, и сама знаю ответ на этот вопрос. Все и сразу)) Главные советы: больше гуляйте, меньше работайте, не переживайте по пустякам, особо не забивайте себе голову научными трудами на эту тему, вот честно, мне намного больше дали онлайн курсы на
stykit.com.ua/courses/school/ которые, кстати мы проходили вместе с мужем (даже он остался в восторге), по поводу питания, не стоит переедать, но и жестко ограничивать себя в вкусняшках не стоит, детки, мамы которых грубо говоря жили на одних кашах и вареных овощах, в большей степени потом страдают диатезом и аллергией (по моим наблюдениям среди подруг и коллег), если есть возможность походите на занятия для беременяшек, я ходила в бассейн. Будущая мама обязательно должна улыбаться и быть счастливой. Будут вопросы спрашивайте обязательно.
