Взяв курс на похудіння

[Erika159]

я тоже зараз сижу на дієті і спортом займаюся для похудання і ще целюліт зганяю, ось купила собі такий крем http://makeup.com.ua/product/152159/

[antonyzib]

Все эти крема не помогают, это все маркетинговый ход. Лучше правильно питаться, режим сна и физические упражнения делать. Еще можно купить семена конопли в одессе по интернету и добавить в питание. Исключить практически жареное мясо, много белка будут давать огранизму семена.

[Бувалий]

Все эти крема не помогают, это все маркетинговый ход. Лучше правильно питаться, режим сна и физические упражнения делать. Еще можно купить семена конопли в одессе по интернету и добавить в питание. Исключить практически жареное мясо, много белка будут давать огранизму семена.

Привезет их какой нить мент в штатском и тут же - статейку Уголовного кодекса.
Настоятельно советую по поводу конопли и мари-хуанны... не писать туфты.
Пока что у нас не отменена Уголовная ответственность за хранение и сбыт.
Даже если с пеной у рта будете доказывать, что семена... лучшее лекарство нашего времени.
 

[svit]

Хе-хе, прикольний рекламний бот 

Ну та фіг з ним, до речі, семена можно легально купляти-продавати-тримати вдома. Наші законодавці ще не додумалися й за це людей тероризувати, хоча з такими йолопами можна й такого чекати.
Може і їсти їх корисно, ніколи не думав про це.

В дитинстві папугам на базарі купляли.

[Бувалий]

Хе-хе, прикольний рекламний бот 
Ну та фіг з ним, до речі, семена можно легально купляти-продавати-тримати вдома.
Наші законодавці ще не додумалися й за це людей тероризувати, хоча з такими йолопами можна й такого чекати.
Може і їсти їх корисно, ніколи не думав про це.
В дитинстві папугам на базарі купляли.

Тобто, насiння коноплi не ставить загрозу здоров'ю?..
 

[svit]

Тобто, насiння коноплi не ставить загрозу здоров'ю?..

А чого воно має ставити? Конопля - дуже корисна рослина, по своїм біологічним якостям просто унікальна.

Семена конопли испокон веков выращивались на Руси. Конопляные семена, обладающие широким спектром полезных свойств, в отличие от листьев и соцветий, не содержат психотропного вещества каннабиола, оказывающего наркотическое действие. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло.

Семена конопли, благодаря своей высокой биологической и пищевой ценности, относятся к категории так называемых “суперфудов”. “Суперфуды” - это продукты питания с богатым нутриентным составом. Их объединяет высокая концентрация биологически активных веществ, таких как витамины, минералы, биофлавоноиды, антиоксиданты, аминокислоты, жирные кислоты и другие полезные вещества. Характерная особенность "суперфудов" в том, что они почти полностью усваиваются организмом.

[Бувалий]

Теж саме можно казати й про мак.
Адже мак - чудова квiтка, навiть символ демократii...
В той же час мак - частина Кулiнарноi Бiблii украiнцiв.
Хто з нас не любить пiрожки та пончiки з маком, крутелики й вареники?..
Однак, макова соломка - то вже наркотична сировина, вживати яку можуть хiба що екстремали.
 
 

[com]

Кинув курити 1,5 роки назад. Одночасно почав набирати зайву вагу. Так, що перестав влазити в деякі штани.

Почав шукати причини і засоби це зупинити.

Передовсім, треба відмовитись від транс-жирів та інших хімічних складників у харчуванні.
http://ukrpravda.net/index.php?topic=46320.0
А ви їсте трансжири?

По друге їсти корисні продукти. Які корисні? Овочі, фрукти, каші.
http://www.umoloda.kiev.ua/number/3070/218/105324/

Джерела кислоти Омега-3:
— Жирні сорти риби: оселедець, тунець, форель, лосось, макрель, сардини, скумбрія, палтус.
— Риб’ячий жир.
— Червона, чорна ікра.
— Морепродукти: молюски, креветки.
— Лляна, соєва, кунжутна нерафіновані олії.
— Пророщена пшениця.
— Лляне насіння.
— Волоські, мигдальні горіхи.
— Квасоля, броколі, цвітна капуста, шпинат, диня.
 
Джерела кислоти Омега-6:
— Соєва, гарбузова, соняшникова, кукурудзяна олії.
— Сире насіння соняшника.
— Кунжут, мак.
— Гарбузове насіння.
— Пророщена пшениця.
— Сало, яйця, вершкове масло.
— Фісташки, кедрові горішки.
 

[Бувалий]

Нi якi дiети не врятують, коли не будете... спортом займатися.
З ранку - 30 хв. - на стадiонi, те ж саме - в вечiрнi години.
За рiк... реально схуднете на 10-15 кг.
 

[com]

На закуску.

22-02-2016 11:13
20 продуктів, які безжально спалюють жир. Голодувати для схуднення не доведеться!

Знайти ідеальні форми мріє будь-яка людина із зайвою вагою. Як відомо, для цього обов'язково потрібні фізичні навантаження і правильно сплановане харчування. Для всіх, хто зараз зайнятий схудненням, ця двадцятка продуктів стане щасливим козирем.

20 продуктів, які безжально спалюють жир. Голодувати для схуднення не доведеться!
https://ukr.media/food/255086/

[Indianna]

Я не поддерживаю такие диеты где нужно не кушать вообще, это не правильно. Кушать нужно просто правильную ищу и приготовленную правильным способом. Я вот к примеру кушаю мясо только не жирное, ужин я себе заменила йогуртом, который кстати делаю сама используя для этого виво закваски https://med-nature.com.ua/products/vivo-zakvaski На завтрак у меня каша, обед или суп или овощи. при таком питании сбросила уже 4 кг за месяц.

[Kaori]

обратитесь лучше к диетологу

[Yahtorka]

Я уже год занимаюсь спортом, удалось похудеть на 15 кг. Но из-за того, что долгое время ходила с лишним весом, кожа растянулась и красивого рельефа я так и не добилась! Тренер советует добавить в дни тренировок препарат кленбутерол https://steroidsshop-ua.com/product/135/  Говорит, что он способствует сушке тела и поможет сделать мышци рельефными. Есть тут реальные отзывы о подобных репаратах?

[Елено4ка]

Меньше есть - в концлагере толстых не было

[Бувалий]

Меньше есть - в концлагере толстых не было

Там специально голодом морили - в нашем случае... это спец. диеты и спорт.
 

[delaver]

Я радуюсь за ваше решение, потому что в здоровом теле – здоровый дух. И физические упражнения точно пойдут вам на пользу. Вот даже я себе для дома купил такой велотренажер  https://orbitreki.com.ua/velotrenazhery чтобы не пропускать тренировки даже тогда, когда за окном холода и лень куда-то выходить. Можете посмотреть, на сайте большой выбор тренажеров, вдруг пригодиться)

[treger]

Починаю з голодування, уже півтори доби нічого не їм, лише п'ю воду. Думаю продержатися мінімум три доби, а потім їсти по пару ложок в день. Треба скинути близько 10, а ще краще 20 кг.

Тут нужно правильно расставить приоритеты. Если цель похудеть для чего то срочно. Например свадьбы что бы влезть в костюм, тогда это целесообразно. Ну, а если просто хотите сбросить лишнее тогда не надо так глумиться над организмом. Можно просто купить Кленбутерол в месте с Reverol, ходить в зал и придерживаться правильного питания. За 2 месяца можно скинуть 10, а то и 15 кг. Побочных эффектов при соблюдение дозировки нет. Единственное тремор от Кленбутерола.

[Виталий]

Вот не давно слез с диеты, хотел просушить тело. Но не тут то было хотелось бы сделать торс немного рельефнее а подкожный жир начал сходить с рук. Сидел без  сладкого и углеводов. На первых днях ещё нормально, а через три дня начало крышу сносить без глюкозы. Мой совет, лучше убавлять сладкое а не исключать совсем)